安いミューズリーのが好きだ
もうちょっと食生活に気を使おうと思って、久しぶりにミューズリーを買ってきました。
やっぱりどうしても家ご飯だと炭水化物に偏っちゃうし、かといって外食だと脂分多いし。(バルとかでも飲むと、揚げ物多いし)
ミューズリーは、"穀物とドライフルーツ、ナッツ、種子類などを混ぜ合わせたシリアル"で、いろいろバランスが良いらしいです。
以前に気に入ってわりと食べてたんですが、そういえばここのところあまり採ってませんでした。
スペインの朝食は基本的に軽めなので、シリアル類はわりと充実してるので、たいてミューズリーもいくつか種類が選べますが、個人的には800gで1.8ユーロくらいの安いやつのほうが好きです。
2.5ユーロくらいのやつは(高いといってもそのくらいの微々たる差だけど)、ドライフルーツが大めだったりして、私の好みからするとちょっと甘みを強く感じすぎたりします。
もっと、穀物系の香ばしさが強いほうが好きなのです。結局、根っからの炭水化物好き。
いくつか試してみましたが、ドイツ系スーパーマーケットLidlのやつがナッツの風味が立って一番気に入ってます。
ヨーグルトよりは、牛乳と蜂蜜で食べる派。
しばらくの間は、ミューズリーとフルーツ多めで健康的な食生活を心がけてみようと思います。
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やっぱりどうしても家ご飯だと炭水化物に偏っちゃうし、かといって外食だと脂分多いし。(バルとかでも飲むと、揚げ物多いし)
ミューズリーは、"穀物とドライフルーツ、ナッツ、種子類などを混ぜ合わせたシリアル"で、いろいろバランスが良いらしいです。
以前に気に入ってわりと食べてたんですが、そういえばここのところあまり採ってませんでした。
スペインの朝食は基本的に軽めなので、シリアル類はわりと充実してるので、たいてミューズリーもいくつか種類が選べますが、個人的には800gで1.8ユーロくらいの安いやつのほうが好きです。
2.5ユーロくらいのやつは(高いといってもそのくらいの微々たる差だけど)、ドライフルーツが大めだったりして、私の好みからするとちょっと甘みを強く感じすぎたりします。
もっと、穀物系の香ばしさが強いほうが好きなのです。結局、根っからの炭水化物好き。
いくつか試してみましたが、ドイツ系スーパーマーケットLidlのやつがナッツの風味が立って一番気に入ってます。
ヨーグルトよりは、牛乳と蜂蜜で食べる派。
しばらくの間は、ミューズリーとフルーツ多めで健康的な食生活を心がけてみようと思います。
← 応援Clickよろしく！ ← このブログの成分分析へマドリード-東京の観光協定
先週からずっと外出することが多かった反動なのか、今週はデスクにしっかりかじりつく日々。
あちこちメール出しまくったり、文書を作りまくったりのウィークデーでしたが、金曜のお昼はちょうどマドリード市から東京都との観光協定のプレゼンテーションの招待が届いていたので行ってきました。
会場は、Casa de la Villaという、マジョール広場近くの旧市庁舎。
数年前に市役所がシベーレスに移転になるまでは、市庁舎として使われていました。
中に入るのは実は初めてです。
天井のステンドグラスが綺麗。
東京都とマドリード市は観光協定を結んでいて、東京とマドリードのそれぞれのメトロの広告などで、互いの都市の観光PRが行われるそうです。
日本への観光も震災の影響から少しずつ回復して欲しいですね。
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あちこちメール出しまくったり、文書を作りまくったりのウィークデーでしたが、金曜のお昼はちょうどマドリード市から東京都との観光協定のプレゼンテーションの招待が届いていたので行ってきました。
会場は、Casa de la Villaという、マジョール広場近くの旧市庁舎。
数年前に市役所がシベーレスに移転になるまでは、市庁舎として使われていました。
中に入るのは実は初めてです。
天井のステンドグラスが綺麗。
東京都とマドリード市は観光協定を結んでいて、東京とマドリードのそれぞれのメトロの広告などで、互いの都市の観光PRが行われるそうです。
日本への観光も震災の影響から少しずつ回復して欲しいですね。
← 応援Clickよろしく！ ← このブログの成分分析へ祭りの後。
怒涛のFitur週間が終わって、なんか気が抜け気味な月曜日。
そういえば、去年は打ち上げして朝方まで飲んで、次の日はスリ被害にあった方の付き添いで警察にいったりしたのを思い出しました。
今回は懐かしい顔を見れたり、あるいは新しい知り合いが増えたりと、今年は今年でまた楽しいフェリアとなりました。
日本でエンジニアをしていたら、一生出会わなかったんだろうなあと思うと、人生のどうころぶか分からなくてこれはこれで面白いですな。
そして、お祭りはお祭りとして、さっさと日常生活に戻らねば。
と思いつつ、本日は日本に帰る方々と最後のマドリッドの夜を満喫。
そして金曜日はまた別のプレゼンテーションがあったりするのよね。
これもマドリッドという場所柄なんでしょうか。
ただ社交も大切だけど、しっかり集中してデスクワークする時間確保するのはもっと大切です。
アウトプットあってナンボだもんねえ。
最近ますます、しっかりスケジュール管理することの重要性を実感中です。
そして、同様に最近感じるのは、年々、歳を重ねるごとに何かを蓄積できるような生き方をしたいなあ、ということ。
歳がいけば行くほどに、視野を広く、遠くも近くも見渡していけるような年齢の重ね方をしたいし、年々自由に生きられるようになれば最高。
知れば知るほどに身動きがとれなくなるんじゃなくて、積み重ねた知識と経験によって年々アクティブに動けるようになりたい。
そのほうがずっと楽しいし、飽きないし。
ということで、日々楽しくがんばります。
まずは目先のお仕事を片付けよう、っと。 ← 応援Clickよろしく！
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今回は懐かしい顔を見れたり、あるいは新しい知り合いが増えたりと、今年は今年でまた楽しいフェリアとなりました。
日本でエンジニアをしていたら、一生出会わなかったんだろうなあと思うと、人生のどうころぶか分からなくてこれはこれで面白いですな。
そして、お祭りはお祭りとして、さっさと日常生活に戻らねば。
と思いつつ、本日は日本に帰る方々と最後のマドリッドの夜を満喫。
そして金曜日はまた別のプレゼンテーションがあったりするのよね。
これもマドリッドという場所柄なんでしょうか。
ただ社交も大切だけど、しっかり集中してデスクワークする時間確保するのはもっと大切です。
アウトプットあってナンボだもんねえ。
最近ますます、しっかりスケジュール管理することの重要性を実感中です。
そして、同様に最近感じるのは、年々、歳を重ねるごとに何かを蓄積できるような生き方をしたいなあ、ということ。
歳がいけば行くほどに、視野を広く、遠くも近くも見渡していけるような年齢の重ね方をしたいし、年々自由に生きられるようになれば最高。
知れば知るほどに身動きがとれなくなるんじゃなくて、積み重ねた知識と経験によって年々アクティブに動けるようになりたい。
そのほうがずっと楽しいし、飽きないし。
ということで、日々楽しくがんばります。
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